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Guest Affair // Annas Geheimnisse über Meditation

Spürst du, dass es dein Geist mal wieder verdient hat, einfach runter zu fahren? Sehnst du dich nach mehr innerer Balance? Einfach mal das ganze Innenleben sortieren und zur Ruhe kommen lassen… und wenn du mal ganz genau in dich hineinspürst, was dir dabei…

20. Januar 2019
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Guest Affair // Flow with the seasons Part 5

Part 5 and last part of the series: Hello cold, cozy winter!   When temperatures drop, water freezes, and seeds stay deep underground… it might be a good idea to hibernate as well. Winter is the most “yin” season and a more inward time, offering…

7. Januar 2019
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Travel Affair // Bei Susanne Kaufmann im Hotel Post Bezau

Herzlich Willkommen, du herrliche Wellness-Jahreszeit! Vor wenigen Wochen durfte ich ein wundervolles Wochenende bei Susanne Kaufmann im Hotel Post in Bezau, Bregenzwald, Österreich verbringen. Der Herbst hat sich von seiner schönsten Seite gezeigt und die Temperaturen waren aasgewöhnlich hoch. Fast zu schön für Sauna,…

9. November 2018
Yoga Nidra Entspannung Technik Meditation regenerieren Schlaf des Yogi Gesundheit Balance Stressreduktion
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Was ist eigentlich Yoga Nidra?

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogis Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen zu lösen, Dies wird als Nidra bezeichnet. Nidra bedeutet Schlaf, egal was oder warum, Aber Yoga Nidra bedeutet Schlaf, nachdem man die Lasten abgeworfen hat, Es ist von einer glückseligen, höheren…

28. Oktober 2018