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Ruhe

Ruhe – Stille – Winter – Yoga – Praxis
Mind

Thoughtful Thursday // Jahreszeit der Stille

Eine tolle Yogaklasse mit Catherine Lippuner hat mich dazu inspiriert, ein paar Worte zum Thema Stille und Winter zu schreiben. Die Natur macht uns einen wunderschönen Prozess vor: Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, wird sie ganz still und kehrt in sich,…

22. November 2016
Yoga – Atemübung für Stressreduktion – Ruhe – Ashtanga
Atmung Body

Atmen ist Leben // 3 einfache Atemübungen

Atemübungen für mehr Energie und bessere Konzentration Hast du dir schon einmal vor Augen geführt, dass dein Leben endet, sobald du aufhörst, zu atmen? Aus dieser sehr drastischen Perspektive sind wir stets einen Atemzug vom Tod entfernt. Und so gesehen bedeutet atmen Leben.…

12. Mai 2016