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Sleepy Yogi // Das Boutique Yogastudio im Herzen Zürichs

19. Juni 2016
Yogastudio Zürich Sleepy Yoga Vinyasa Flow

Zürich hat ein neues Yogastudio!

Schon sehr bald nach Studiumsabschluss war für Christina klar, dass sie nicht den klassischen Karriereweg inklusive Büroalltag beschreiten will. Sie ist dem Weg ihres Herzens gefolgt, der sie dorthin geführt hat, wo sie heute ist.

Nach ihrem 200 Stunden Teacher Training, das sie im Sanapurna Zürich abgelegt hat, hat sie sich für einige Zeit durch die Welt treiben lassen und ihr Erlerntes in Studios auf Bali und Ibiza vertieft. Dabei hat sie sich vor allem auf Adjustments konzentriert.

Zurück in der Schweiz, hat die junge Zürcherin vor wenigen Wochen im Herzen der Stadt (Kreis 1), ihr entzückendes, kleines Yogastudio Sleepy Yogi eröffnet und was dabei herausgekommen ist, kann sich wirklich sehen lassen.

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Yoga and the brain

Der Zusammenhang zwischen Yoga und Geist wird im Sleepy Yogi groß geschrieben. Ein Zufall hat Christina auf die Yoga Fair nach London geführt, wo sie Heather Mason getroffen hat. Heather ist international bekannt für Yoga und Hirnforschung und hat das Minded Institute gegründet. Dort lässt sich Christina gerade im Minded Yoga Therapy Professional Training ausbilden und fliegt dafür regelmäßig nach London.

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Die Module beinhalten u.a. klinische Psychologie, Neurologie und Yogatherapie. Interessensbereiche und Schwerpunkte, die Christina aufgrund ihrer persönlichen Erfahrung mit einer Depression sehr am Herzen liegen. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis und viel Arbeit an sich selbst, konnte sie sich aus dieser dunklen Zeit befreien.

Christina unterrichtet jede ihrer Klassen mit sehr viel Achtsamkeit, Präsenz und Liebe. Ihre persönlichen Erfahrungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte lässt sie in ihren Unterricht einfliessen. Das ihr Herz für Yoga und die Vermittlung der schlägt, spürt man in jeder Stunde.

Klein, aber fein

Du übst in einem wunderschönen, hellen Raum – in einem Altbau in der Löwenstraße. Dort unterrichten neben Christina noch Cheryn, Beth und Florie. Der Raum bietet Platz für maximal 12 Yogis. Du wirst somit niemals überfüllte Klassen antreffen und für die Lehrerinnen bleibt viel Zeit, sich auf die einzelnen Schüler vertieft zu konzentrieren.

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Nach der Klasse kannst du direkt gegenüber bei Babu´s lunchen oder dir bei der Juicery 21 einen leckeren, frischen Saft holen. Besonders praktisch für diejenigen von uns, die ihre Brötchen in diversen Bürojobs in der Stadt verdienen: Im Sleepy Yogi gibt es 3x pro Woche Lunch Time Flow mit einem verkürzten 45 Minuten Programm.

Den aktuellen Stundenplan findest du auf der Facebookseite, wo du dich auch direkt für die Klassen anmelden kannst. Die Klassen sind alle im Vinyasa Flow Stil, mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Mit 35 CHF für 90 Minuten sind die Klassen zwar nicht ganz billig, dafür erwartet dich ein ansprechender Unterricht – versehen mit viel Wissen, wie Yoga dir dabei hilft deinen Geist zu entspannen.

Viel Spaß beim Ausprobieren!

Elvira – The Yoga Affair – Signature – gold

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