Body Yoga

Newsflash // Valerie goes Gymondo

7. November 2017
Gymondo Online Fitness Plattform Yin Yoga Videos Valerie Junger Sequenzen entspannen loslassen Harmonie Ausgleich Ruhe Stressabbau

Meine Yin Yoga Klassen sind online

Das lange Warten hat endlich ein Ende. Denn bereits im August hat mein allererster Videodreh für die Online Fitness Plattform Gymondo stattgefunden. Zu sehen gibt es 8 herrliche Yin Yoga Sequenzen zwischen 20 und 30 Minuten, bei denen du remote – also wann und wo du willst – mitmachen kannst. Jede Online-Klasse habe ich einem bestimmten Thema gewidmet, so erhältst du im Zuge aller Kurse einen guten Einblick in die entspannende Welt des Yin Yoga.

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Yin Yoga und Loslassen

Yin Yoga ist mehr als nur das stille Üben von Dehnungsübungen. Es geht unter die Haut und kann, wenn man sich darauf einlässt, heilend wirken. Du lernst deinen Alltag loszulassen und dich von Verspannungen zu befreien. Dies führt zu Ausgleich und Harmonie sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene in deinem Leben. Yin Yoga ist wie ein „Kurzurlaub“, in dem du zur Ruhe kommst und Kraft tankst.

Vielleicht hast du bereits meine kleine Serie zum Thema hier auf dem Blog gelesen? Wenn du überdies noch mehr erfahren möchtest, lies unbedingt mein Interview, das ich im Zuge des Video Release auf Gymondo gegeben habe.

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Viel Spaß dabei!

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