Startklar für deinen Surftrip
Du warst noch nie auf einem Surfbrett, hast aber Deinen ersten Surftrip bereits in Planung oder vielleicht schon gebucht? Dann habe ich hier die beste Vorbereitung für dich.
Das großartige Team des ersten Wiener SurfnYoga House bietet das perfekte vor- und nachbereitende Workout zu deinem Surftrip. Ein Training, bei dem die körperliche Fitness – auch für (noch) Nicht-Surfer – optimiert wird. Strandfigur und Urlaubsfeeling inklusive!
Die SurfnYO!-Trilogie
Miteinander kombiniert ergänzen sich diese drei Aktivitäten zu einem ganzheitlichen Ausdauer-Fitness-Entspannung-Paket. Jedes Angebot kann natürlich auch einzeln genutzt werden.
n°1: Surf Paddling
Egal ob Beginner oder Pro, in diesen Klassen erwartet dich ein umfangreiches Programm abgestimmt auf dein Level. Du lernst deinen perfekten Pop-Up für die erste grüne Welle und beginnst schon bald mit fortgeschritteneren Übungen im Wasser.
Wenn Du bereits länger surfst, oder schon Erfahrung mit Balance und Paddling aus ähnlichen Sportarten hast, hat das SurfnYoga House spezielle Übungen und spielerische Workouts entwickelt, mit denen du deine Paddletechnik ausbauen kannst.
n°2: Surf Functional
Das Surf Functional Training ist ein perfektes Workout für all jene, die noch nicht surfen, oder einfach ihren Körper fit und kräftig halten wollen. Nicht zuletzt um dadurch das Verletzungsrisiko durch Überlastungen zu minimieren.
n°3: Surf Yoga
Das SurfnYoga House bietet Dir ein spezielles Surf Yoga an, das auf die Bedürfnisse von Surfern abgestimmt wurde: Atemtechnik, Hipopeners, sowie Training der Rückenmuskulatur stehen dabei im Mittelpunkt.
Die SurfnYoga House Homespots
SurfnYoga House versteht sich mehr als nur ein Treffpunkt für Sport. Die Outdoor Angebote (Surf Paddling und Surf Functional) finden an unterschiedlichen Orten an der Donau statt. Die Surf Yoga Klassen findest du bis September im Pop-Up-Space in der Zollergasse. Ab Herbst 2017 soll es auch ein fixes Zuhause für die Community geben. Wir sind gespannt auf Updates!
Wenn du nun neugierig geworden bist, checke auch die Social Media Channels (Facebook & Instagram) des ersten SurfnYoga House Vienna aus!
Also, liebe Wiener und Wienerinnen, ab zum Pop-Up-Beach und rauf aufs Brett!
Fotos: © Andreas Jakwerth
No Comments