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Valerie

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Smart you // Stressfrei mit Calm*

Calm down, baby! Vielleicht bist du überrascht zu lesen, dass auch Yogalehrer wie ich, oftmals große Schwierigkeiten im Umgang mit Stress haben. Achtsamkeit, Yoga und Atmung bestimmen maßgeblich mein Leben. Meine kleine Bibliothek besteht fast ausschließlich aus Lebensratgebern und ich erzähle Yogaschülern und Freunden…

30. August 2019
Berlin Featured People Places

Im Portrait // Eva Kaczor über PSYCHEDELIC BREATH

Eva Kaczor ist neben ihrem Job als Yogalehrerin, auch Dipl. Psychologin und Holistic Guide. Als Gründerin der internationalen Veranstaltungsreihe PSYCHEDELIC BREATH (darauf gehen wir im folgenden Interview noch im Detail ein), YOGIS ON SOUND und YOGA MEETS ART arbeitet Eva mit Musikkünstlern wie Acid…

25. Juni 2019
PURADIES Hotel & Chalets Leogang Salzburger Land Wellness Yoga Berge Ruheoase Luxus
Featured Places Travel Affair

Travel Affair // Yoga im PURADIES*

Den Geist spüren und den Körper fühlen Mit diesem Leitsatz wurde ich von PURADIES Hotel & Chalets zu einem Yoga Retreat in Leogang im Salzburger Land eingeladen. Aus den vorgeschlagenen Terminen habe ich mich für ein Wochenende mit Kundalini Yoga unter der Leitung von…

18. April 2019
Yoga Nidra Entspannung Technik Meditation regenerieren Schlaf des Yogi Gesundheit Balance Stressreduktion
Body Featured Yoga

Was ist eigentlich Yoga Nidra?

Yoga Nidra – Der Schlaf des Yogis Die meisten Menschen schlafen, ohne ihre Spannungen zu lösen, Dies wird als Nidra bezeichnet. Nidra bedeutet Schlaf, egal was oder warum, Aber Yoga Nidra bedeutet Schlaf, nachdem man die Lasten abgeworfen hat, Es ist von einer glückseligen, höheren…

28. Oktober 2018
soul zen Einkehr Herbst Rückzug Stille Stress Hektik Meditation Affirmation Altar Öle Zuhause Gedanken
Featured Things

Kraftvoll in den Herbst mit Soul Zen*

Höchste Zeit Kraft zu tanken Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber mir rinnt die Zeit seit Wochen regelrecht wie Sand durch die Finger. Tag um Tag hetze ich von A nach B und meine To-Do-Liste will nicht kürzer werden. Me-time ist…

11. Oktober 2018