Meine Yin Yoga Klassen sind online Das lange Warten hat endlich ein Ende. Denn bereits im August hat mein allererster Videodreh für die Online Fitness Plattform Gymondo stattgefunden. Zu sehen gibt es 8 herrliche Yin Yoga Sequenzen zwischen 20 und 30 Minuten, bei denen du…
Ich liebe Yin Yoga. Und ich bin der starken Überzeugung, dass die Gesellschaft noch viel mehr davon braucht. Denn wir sind stets getrieben Hochleistungen zu vollbringen, stehen unter Druck und werden uns selbst nie gerecht. Das führt soweit, dass wir uns sogar auf der…
Das Body, Mind und Soul Event Bald ist es wieder soweit, wenn in Hamburg Yoga Praktizierende und Lehrer zusammenkommen, um sich an den YOGI DAYS 2017 gemeinsam dem Körper, dem Geist und der Seele widmen. Von 12. bis 14. Mai 2017 verwandelt sich das 25hrs Hotel in der HafenCity…
Die Yoga School Berlin hatte ich bereits ins Herz geschlossen, als ich noch in Wien lebte und nur gelegentlich in Berlin zu Besuch war. Es ist eine der wenigen Studios, die Ashtanga Mysore Klassen anbieten. Der Yoga Stil, der mir neben Yin Yoga, am nächsten…
Unsere Begegnung Wie Madhavi Guemos, habe ich Tanja Seehofer auf dem Mountain Yoga Festival kennengelernt. Wie du sicherlich bereits in anderen Artikeln von mir gelesen hast, bin ich ein Riesen Fan von Yin Yoga. Ich befasse mich seit Jahren mit diesem wunderbaren Yoga Stil, versuche alles aufzusaugen,…
Über meine Liebe zum Yin Yoga habe ich schon einige Artikel geschrieben. Voller Herzensfreude darf ich heute das Interview einer meiner wichtigsten Inspirationsquellen, Stefanie Arend, veröffentlichen. Sie ist nicht nur Yin Yoga Lehrerin und Ernährungsberaterin, sondern auch Autorin ausgezeichneter Yoga Bücher. Gewinnspiel Weil Yin Yoga das Yogabuch des…
Über meine Liebe zum Yin Yoga wisst ihr seit meiner letzten Serie, die ich ganz dieser wunderschönen und tiefen Praxis gewidmet habe. Ich habe einige meiner Lieblingsasanas vorgestellt und detaillierte Anleitungen gegeben, wie man diese am besten zu Hause üben kann. Lotuscrafts goes Yin Yoga…
Heute kommen wir bereits zum letzten Teil meiner Yin Yoga Serie. Als 4. Asana stelle ich dir heute meinen derzeitigen Yin Favoriten vor: Der Schmetterling oder auch Baddha Konasana genannt. Eine tolle Übung, um sich ganz in die Öffnung der Hüften und Leisten zu vertiefen. Und so…
Und es geht weiter mit meiner Yin Yoga Serie. Nach der Libelle und Anahatasana, widmen wir uns heute in diesem 4. Teil der Sphinx – einer herrlichen Rückbeuge. Und so geht’s Komme in Bauchlage auf deine Matte, hebe deinen Brustkorb und bringe deine Ellenbogen unter die…
Nach den beiden ersten Episoden, zeige ich dir in diesem 3. Teil eine Yin Yoga Übung, die sich ganz deinem Herzen verschreibt. Und so geht’s Dazu komme zunächst auf alle Viere. Setze deine Händen und Knie auf die Matte und achte darauf, dass deine Hüften über den Knien…