Einfach mal ganz im Moment bleiben Ertappst du dich auch manchmal bei dem Satz:“Ja, ich würde gerne. Aber ich habe leider nicht genug Zeit…“. Damit ist jetzt Schluss! Probier die App Moment aus und mache dir bewusst, wieviel Zeit du täglich an deinem Handy verbringst. Moment trackt die Dauer…
Glücklicher durch den Alltag mit Happify Diese App erfordert etwas mehr Interaktion. Um sie optimal zu nutzen, wird man regelmäßig aufgefordert, die App zu starten. Das macht auch Sinn, denn der Inhalt ist aufbauend. Nachdem du dich angemeldet hast, kannst du deinen Fokus bzw.…
Mit 7s Meditation Pausen im Alltag finden Ich liebe es, mich mit neuen Technologien und Applikationen zu beschäftigen. Der Markt wird regelrecht überschwemmt mit neuen Apps im Gesundheitsbereich. Von Mediation über den Trainingsbegleiter hin zur Diät App. Es findet sich zu jedem Bereich einiges an Auswahl.…
Es gibt so viele Gründe, warum du noch heute mit Meditation beginnen solltest. Wünschst du dir mehr Kreativität, klarere Entscheidungen und mehr mentale Flexibilität? Kurz gesagt mehr Headspace – mehr Raum für Gedanken und gute Ideen? Dann versuche es doch mal mit Meditation. Kannst du nicht, sagst du?…