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Anna-Lena Zimmermann Guest Affair Gastautorin Berlin Kundalini Yoga Yogalehrerin Meditation Geheimnisse Tricks Anleitung Guide
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Guest Affair // Annas Geheimnisse über Meditation

Spürst du, dass es dein Geist mal wieder verdient hat, einfach runter zu fahren? Sehnst du dich nach mehr innerer Balance? Einfach mal das ganze Innenleben sortieren und zur Ruhe kommen lassen… und wenn du mal ganz genau in dich hineinspürst, was dir dabei…

20. Januar 2019
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Guest Affair // Flow with the seasons Part 5

Part 5 and last part of the series: Hello cold, cozy winter!   When temperatures drop, water freezes, and seeds stay deep underground… it might be a good idea to hibernate as well. Winter is the most “yin” season and a more inward time, offering…

7. Januar 2019
TYA Guest Affair Anna-Lena Zimmermann Gastautorin Achtsamkeitstricks Alltag Achtsamkeit Übungen Praxis
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Guest Affair // Annas Tricks für mehr Achtsamkeit

Achtsamkeitstricks für jeden Tag Geht es dir auch manchmal so, dass du auf deinem Handy etwas nachschauen möchtest und wenn du es dann in der Hand hast, hast du schon vergessen, was du eigentlich wolltest? Und dann raubt dir die aktuellste WhatsApp-Nachricht auch noch…

3. April 2018
Verletzbarkeit versus Perfektionismus Hand aufs Herz Kolumne Emotionen Gefühle Zulassen Annehmen Loslassen
Hand aufs Herz Mind

Kolumne// Verletzbarkeit vs. Perfektionismus

Was es bedeutet, meine Verletzbarkeit zu zeigen Es ist das Annehmen von allem, was in mir steckt. Dazu gehören nicht nur manisch-freudige Gefühle, sondern ebenso Traurigkeit, Wut, Unsicherheit, Angst und tausend weitere Facetten dessen, was ich nicht spüren möchte. Meine Verletzbarkeit anzuerkennen ist wie…

4. März 2018
Kolumne Hand aufs Herz Leere Stille Nichtstun Leben Vertrauen Loslassen Annehmen
Hand aufs Herz Mind

Kolumne // Was passiert, wenn nichts passiert?

Über das Leben in Leere Manchmal fühlt sich das Leben so an, als würde es an mir vorbeiziehen. In Höchstgeschwindigkeit, so dass ich kaum erkennen kann, was um mich herum geschieht. Ich selbst stehe wie angewurzelt im Dunklen. Jeder Schritt – egal in welche…

1. Februar 2018
Achtsame Kommunikation kommunizieren Hand aufs Herz Gespräch Konflikt Achtsamkeit Nähe Verbundenheit Liebe Offenheit Klarheit achtames kommunizieren
Hand aufs Herz Mind

Hand aufs Herz // Lerne achtsam zu kommunizieren

Schaffe Nähe durch achtsames Kommunizieren Der tiefe Wunsch jedes Menschen ist verstanden zu werden. Ob zwischen Freunden, Arbeitskollegen, innerhalb der Familie oder in einer Beziehung. Wir alle sehnen uns nach Nähe, Verbundenheit oder Liebe durch Verstehen und verstanden werden. In der Hitze des Gefechts kann Kommunikation…

26. Oktober 2017
Mind

Hand aufs Herz // Was wahre Freundschaft ausmacht

Es fällt mir sehr leicht mit Menschen ins Gespräch zu kommen und Verbindungen herzustellen. Ich will hinter die Fassade gucken und erfahren, was sich hinter dem ersten Small Talk verbirgt. Freundschaft kann da beginnen, wo der Small Talk endet. In dem Moment, wo sich zwei Seelen…

30. Mai 2017
Mind Montagsmantra

Montagsmantra // Finde zu dir selbst mit Yoga

Yoga is the practice of tolerating the consequences of being yourself Wenn wir beginnen Yoga zu üben, machen wir das oft mit dem Wunsch, körperliche Fitness aufzubauen. Meist ist uns nicht klar, dass diese Praxis unser Leben fernab von der Matte und dem Yogaraum…

15. Mai 2017
STAND UP Statement T-Shirt Story Selflove Selbstliebe Peppermynta Waterkoog Kollaboration Summer 2017
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The Yoga Affair STANDS UP // Das Statement Shirt von Peppermynta x Waterkoog

Das Hamburger Surfwear-Label Waterkoog und das Eco Lifestyle Magazin Peppermynta erklären den Sommer 2017 zum STAND UP SUMMER. Das Ergebnis dieser Kollaboration ist eine Shirt Story. Ein politisches Statement für Stehaufmenschen. Für Menschen, die Haltung demonstrieren wollen. Die Idee der Shirt Story entstand nach einem Tag auf dem Wasser und…

23. April 2017