Browsing Category

Mind

Yoga Meditation App Calm Theyogaaffair
Featured Mind Things

Smart you // Meditation leicht gemacht mit Calm*

Meditation – Schaffe deine Routine mit Calm Kennst du das: Dein Tag ist von Morgens bis Abends durchstrukturiert und geplant. Zwischen Arbeit, Familie und Freunden findest du ab und zu auch noch einen Moment Zeit für dich. Dann bist du aber meistens so müde…

1. September 2019
Anna-Lena Zimmermann Guest Affair Gastautorin Berlin Kundalini Yoga Yogalehrerin Meditation Geheimnisse Tricks Anleitung Guide
Body Featured Mind

Guest Affair // Annas Geheimnisse über Meditation

Spürst du, dass es dein Geist mal wieder verdient hat, einfach runter zu fahren? Sehnst du dich nach mehr innerer Balance? Einfach mal das ganze Innenleben sortieren und zur Ruhe kommen lassen… und wenn du mal ganz genau in dich hineinspürst, was dir dabei…

20. Januar 2019
Body Featured Mind

Guest Affair // Flow with the seasons Part 5

Part 5 and last part of the series: Hello cold, cozy winter!   When temperatures drop, water freezes, and seeds stay deep underground… it might be a good idea to hibernate as well. Winter is the most “yin” season and a more inward time, offering…

7. Januar 2019
TYA Guest Affair Anna-Lena Zimmermann Gastautorin Achtsamkeitstricks Alltag Achtsamkeit Übungen Praxis
Mind

Guest Affair // Annas Tricks für mehr Achtsamkeit

Achtsamkeitstricks für jeden Tag Geht es dir auch manchmal so, dass du auf deinem Handy etwas nachschauen möchtest und wenn du es dann in der Hand hast, hast du schon vergessen, was du eigentlich wolltest? Und dann raubt dir die aktuellste WhatsApp-Nachricht auch noch…

3. April 2018
Verletzbarkeit versus Perfektionismus Hand aufs Herz Kolumne Emotionen Gefühle Zulassen Annehmen Loslassen
Hand aufs Herz Mind

Kolumne// Verletzbarkeit vs. Perfektionismus

Was es bedeutet, meine Verletzbarkeit zu zeigen Es ist das Annehmen von allem, was in mir steckt. Dazu gehören nicht nur manisch-freudige Gefühle, sondern ebenso Traurigkeit, Wut, Unsicherheit, Angst und tausend weitere Facetten dessen, was ich nicht spüren möchte. Meine Verletzbarkeit anzuerkennen ist wie…

4. März 2018
Stop saying yes to things you hate no nein Mantra Montagsmantra Quote Motivation Inspiration
Hand aufs Herz Mind

10 Sätze, die du dir jeden Tag vorlesen solltest!

Happy durch die Winterzeit Die Vergangenheit ist nicht zu ändern! Meinungen (deine und die anderer) definieren nicht die Realität! Jeder geht einen anderen Weg! Die Zeit heilt alle Wunden! Ständiges Nachdenken und Analysieren macht dich unglücklich! Das Glück ist in dir! Liebenswürdigkeit und Mitgefühl…

15. Februar 2018
Kolumne Hand aufs Herz Leere Stille Nichtstun Leben Vertrauen Loslassen Annehmen
Hand aufs Herz Mind

Kolumne // Was passiert, wenn nichts passiert?

Über das Leben in Leere Manchmal fühlt sich das Leben so an, als würde es an mir vorbeiziehen. In Höchstgeschwindigkeit, so dass ich kaum erkennen kann, was um mich herum geschieht. Ich selbst stehe wie angewurzelt im Dunklen. Jeder Schritt – egal in welche…

1. Februar 2018
Achtsame Kommunikation kommunizieren Hand aufs Herz Gespräch Konflikt Achtsamkeit Nähe Verbundenheit Liebe Offenheit Klarheit achtames kommunizieren
Hand aufs Herz Mind

Hand aufs Herz // Lerne achtsam zu kommunizieren

Schaffe Nähe durch achtsames Kommunizieren Der tiefe Wunsch jedes Menschen ist verstanden zu werden. Ob zwischen Freunden, Arbeitskollegen, innerhalb der Familie oder in einer Beziehung. Wir alle sehnen uns nach Nähe, Verbundenheit oder Liebe durch Verstehen und verstanden werden. In der Hitze des Gefechts kann Kommunikation…

26. Oktober 2017
Elvira The Yoga Affair Dein Wort für 2017 Yoga Blog
Mind

Hand aufs Herz // Dein Wort für 2017 – Halbzeit

Was ist DEIN Wort für 2017 und wo stehst du? Vor ziemlich genau 6 Monaten, als das Jahr 2016 zu Ende ging, habe ich einen Artikel zum Wort 2017 gepostet. Zur Jahreswende werden viele von uns etwas nachdenklich und sentimental. Manchmal sogar traurig. Wir…

3. Juli 2017