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Achtsame Kommunikation kommunizieren Hand aufs Herz Gespräch Konflikt Achtsamkeit Nähe Verbundenheit Liebe Offenheit Klarheit achtames kommunizieren
Hand aufs Herz Mind

Hand aufs Herz // Lerne achtsam zu kommunizieren

Schaffe Nähe durch achtsames Kommunizieren Der tiefe Wunsch jedes Menschen ist verstanden zu werden. Ob zwischen Freunden, Arbeitskollegen, innerhalb der Familie oder in einer Beziehung. Wir alle sehnen uns nach Nähe, Verbundenheit oder Liebe durch Verstehen und verstanden werden. In der Hitze des Gefechts kann Kommunikation…

26. Oktober 2017
Elvira The Yoga Affair Dein Wort für 2017 Yoga Blog
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Hand aufs Herz // Dein Wort für 2017 – Halbzeit

Was ist DEIN Wort für 2017 und wo stehst du? Vor ziemlich genau 6 Monaten, als das Jahr 2016 zu Ende ging, habe ich einen Artikel zum Wort 2017 gepostet. Zur Jahreswende werden viele von uns etwas nachdenklich und sentimental. Manchmal sogar traurig. Wir…

3. Juli 2017
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Hand aufs Herz // Was wahre Freundschaft ausmacht

Es fällt mir sehr leicht mit Menschen ins Gespräch zu kommen und Verbindungen herzustellen. Ich will hinter die Fassade gucken und erfahren, was sich hinter dem ersten Small Talk verbirgt. Freundschaft kann da beginnen, wo der Small Talk endet. In dem Moment, wo sich zwei Seelen…

30. Mai 2017
Hand aufs Herz Mind

Hand aufs Herz // Befreie dich von deinen Ängsten

Angst hat viele Gesichter Manchmal lassen mich meine Ängste nur schwer atmen. Alles schnürt sich zu. Mein Herz klopft wild und mir wird heiß. Wenn die Situation durchgestanden ist, vor der ich mich so gefürchtet habe, denke ich mir zu 99%: Das war doch…

18. Mai 2017
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Montagsmantra // Finde zu dir selbst mit Yoga

Yoga is the practice of tolerating the consequences of being yourself Wenn wir beginnen Yoga zu üben, machen wir das oft mit dem Wunsch, körperliche Fitness aufzubauen. Meist ist uns nicht klar, dass diese Praxis unser Leben fernab von der Matte und dem Yogaraum…

15. Mai 2017
Phenomenal women Gedicht poem text Frauen Girlpower Weiblichkeit Muttertag Empowerment
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Girl Power // Phenomenal woman

Heute ist Muttertag und wir – Elvira und Valerie – wären nicht die Frauen die wir heute sind, gäbe es da nicht unsere wundervollen Mütter. Sie sind in der Tat beide „Phenomenal Woman“ und wir wollen uns von ganzem Herzen bei ihnen bedanken, dass…

14. Mai 2017
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Smart you // TUT – A note from the universe

The universe talks – Nachrichten vom Universum Der ehemalige Unternehmensberater Mike Dooley steht hinter dem großartigen Konzept: TUT – A note from the Universe. Die Brüder Mike und Andy haben es sich zum Ziel gemacht, dich stets daran zu erinnern, dass das Leben ein…

4. Mai 2017
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Smart you // Moment

Einfach mal ganz im Moment bleiben Ertappst du dich auch manchmal bei dem Satz:“Ja, ich würde gerne. Aber ich habe leider nicht genug Zeit…“. Damit ist jetzt Schluss!  Probier die App Moment aus und mache dir bewusst, wieviel Zeit du täglich an deinem Handy verbringst. Moment trackt die Dauer…

27. April 2017
STAND UP Statement T-Shirt Story Selflove Selbstliebe Peppermynta Waterkoog Kollaboration Summer 2017
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The Yoga Affair STANDS UP // Das Statement Shirt von Peppermynta x Waterkoog

Das Hamburger Surfwear-Label Waterkoog und das Eco Lifestyle Magazin Peppermynta erklären den Sommer 2017 zum STAND UP SUMMER. Das Ergebnis dieser Kollaboration ist eine Shirt Story. Ein politisches Statement für Stehaufmenschen. Für Menschen, die Haltung demonstrieren wollen. Die Idee der Shirt Story entstand nach einem Tag auf dem Wasser und…

23. April 2017
6 Schritte zur Selbstliebe Hand aufs Herz Intuition Herz Weg Leben Entscheidungen Ehrlichkeit Vertrauen
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Hand aufs Herz // 5 Schritte zur Selbstliebe

Selbstliebe braucht Hingabe und Übung Das habe ich bereits in meinem letzten Artikel ausführlich beschrieben. Da ich mich so oft dabei ertappe, wie ich mich selbst verurteile oder klein mache, habe ich ein paar ganz wesentliche Schritte zusammen gefasst. Es sind 5 Übungen, die uns wachsamer machen und die…

18. April 2017