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Stille

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Kraftvoll in den Herbst mit Soul Zen*

Höchste Zeit Kraft zu tanken Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber mir rinnt die Zeit seit Wochen regelrecht wie Sand durch die Finger. Tag um Tag hetze ich von A nach B und meine To-Do-Liste will nicht kürzer werden. Me-time ist…

11. Oktober 2018
Ruhe – Stille – Winter – Yoga – Praxis
Mind

Thoughtful Thursday // Jahreszeit der Stille

Eine tolle Yogaklasse mit Catherine Lippuner hat mich dazu inspiriert, ein paar Worte zum Thema Stille und Winter zu schreiben. Die Natur macht uns einen wunderschönen Prozess vor: Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, wird sie ganz still und kehrt in sich,…

22. November 2016
Mountain Yoga Festival St. Anton am Arlberg – Tirol – Auszeit – Natur – Stille
Places

Valerie’s Event Tipp // Das Mountain Yoga Festival*

Alltag raus, Natur rein Was gibt es Schöneres, um aufzutanken und durchzuatmen? Und noch dazu in meiner Heimat Österreich. Ich komme zwar nicht aus Tirol, bin aber in Salzburg, dem benachbarten Bundesland, aufgewachsen. Also im Grünen, da wo die Luft rein ist und die…

27. Juni 2016
Yin Yoga – Geht unter die Haut – Saddle Pose, Sattel, Asana
Body Yoga

Yin Yoga // Geht unter die Haut

Ich bin ein Riesenfan von Yin Yoga. Aus genau diesem Grund werde ich hiermit eine kleine Yin Yoga Serie starten und dir wöchentlich eine meiner 5 Yin Asana Lieblinge mit Anleitung und Beschreibung vorstellen. So könnt ihr ein bisschen in meine ganz persönliche Form des Yin Yoga…

16. Juni 2016
Freiheit über meine Atmung – Yoga – Prayer
Mind

Hand aufs Herz // Mein Momentum Freiheit

Ich atme für meine Freiheit Mich setzen, die Augen schließen und den Fokus auf meine Atmung richten. Meine Lungen füllen sich mit Luft. Spüren, loslassen. Ganz bewusst, ganz achtsam. Ein Moment der Stille, der ganz mir gehört. Raum und Zeit spielen keine Rolle. Ich…

7. Dezember 2015