Zurück zur Einfachheit Wenn ich das Wort „Detox“ fallen lasse, gibt es zwei typische Reaktionen: Augenrollen oder gebanntes Interesse. Die Augenroller kommen mit einer langen Liste an Argumenten wie „Schlacken gibt es nicht. Du bist doch schon schlank. Ich quäle mich doch nicht freiwillig“.…
Entschlacken – Hilft das denn? Irgendwann zwischen Januar und März ist für viele von uns Detox-Zeit. So auch für mich. Seit einigen Jahren versuche ich in den ersten Wochen des neuen Jahres ganz bewusst mehr Zeit für mich zu finden und zu entgiften. Das bedeutet nicht, dass ich…
Da ich immer wieder neugierig Kuren und Ernährungsumstellungen ausprobiere, meine letzte 30-Tage-Challenge „Vegan for Fit“ von Attila Hildmann aber bereits ein Jahr zurückliegt, ist es an der Zeit für etwas Neues. Dank Kale & Me bekomme ich einen gekühlten Saftvorrat für ganze 5 Tage und starte am 4.…
In den Frühling – mit der Brown Rice Diet Der Frühling steht vor der Tür! Die Natur erwacht zu neuem Leben und alles erblüht in vollem Glanz. Tue es ihr gleich, drück deinen reset button und starte frisch und voller Energie in die schönste Jahreszeit –…