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Atmung

Atmung Body

Atmen ist Leben // Rae Indigo über Transformational Breathing

Rae Indigo – Yogini zweiter Generation Vor wenigen Wochen bin ich zum Transformational Breathing Workshop mit Rae Indigo von United Yoga eingeladen worden. Ein sehr intensives Erlebnis für mich, zu dem ich euch bald ausführlich berichten werde. Wenige Tage nach dem Workshop durfte ich mit Rae ein spannendes Gespräch…

7. September 2016
Yoga – Atemübung für Stressreduktion – Ruhe – Ashtanga
Atmung Body

Atmen ist Leben // 3 einfache Atemübungen

Atemübungen für mehr Energie und bessere Konzentration Hast du dir schon einmal vor Augen geführt, dass dein Leben endet, sobald du aufhörst, zu atmen? Aus dieser sehr drastischen Perspektive sind wir stets einen Atemzug vom Tod entfernt. Und so gesehen bedeutet atmen Leben.…

12. Mai 2016
Freiheit über meine Atmung – Yoga – Prayer
Mind

Hand aufs Herz // Mein Momentum Freiheit

Ich atme für meine Freiheit Mich setzen, die Augen schließen und den Fokus auf meine Atmung richten. Meine Lungen füllen sich mit Luft. Spüren, loslassen. Ganz bewusst, ganz achtsam. Ein Moment der Stille, der ganz mir gehört. Raum und Zeit spielen keine Rolle. Ich…

7. Dezember 2015