Browsing Category

Yoga

Gymondo Online Fitness Plattform Yin Yoga Videos Valerie Junger Sequenzen entspannen loslassen Harmonie Ausgleich Ruhe Stressabbau
Body Featured Yoga

Newsflash // Valerie goes Gymondo

Meine Yin Yoga Klassen sind online Das lange Warten hat endlich ein Ende. Denn bereits im August hat mein allererster Videodreh für die Online Fitness Plattform Gymondo stattgefunden. Zu sehen gibt es 8 herrliche Yin Yoga Sequenzen zwischen 20 und 30 Minuten, bei denen du…

7. November 2017
Body Yoga

Top-Fit in den Sommer mit YogaEasy*

Werde sommerfit mit YogaEasy und The Yoga Affair Wir kennen das wohl alle in der einen oder anderen Form: Der Sommer steht vor der Tür und wir sind sonnenhungrig. Der neue Bikini ist gekauft, aber so 100% bereit fühlen wir uns dennoch noch nicht.…

9. Mai 2017
Liora Lilienfeld Yoga Männeryoga Yoga für Männer Zürich
Body Yoga

Boys Affair // Männeryoga mit Liora Lilienfeld

Zürich Yogis aufgepasst Spätestens seit den Boys of Yoga und dem exklusiven Interview mit Adam Husler für The Yoga Affair ist es offiziell: Yoga ist längst nicht mehr nur für Frauen. Auch Männer finden immer öfter ihren Weg zum Yoga, was wir natürlich absolut freut.…

22. Februar 2017
Reni Bickel Alignment Yoga
Body Yoga

Guest Affair // Reni Bickel über die Rolle von Alignment

Schon vor ein paar Wochen konntest du Reni Bickel im Interview mit The Yoga Affair etwas besser kennenlernen. Exklusiv für uns hat sie hat sie sich einem viel diskutierten Thema angenommen: Alignment, also Ausrichtung oder „korrektes“ Ausführen eine Yogapose. An dieser Stelle herzlichen Dank, liebe…

9. August 2016
Yin Yoga – Serie –Teil 5 – Asana, Yogaübung, Position, Schmetterling, Baddha Konasana, Vorbeuge
Body Yoga

Yin Yoga // Der Schmetterling

Heute kommen wir bereits zum letzten Teil meiner Yin Yoga Serie. Als 4. Asana stelle ich dir heute meinen derzeitigen Yin Favoriten vor: Der Schmetterling oder auch Baddha Konasana genannt. Eine tolle Übung, um sich ganz in die Öffnung der Hüften und Leisten zu vertiefen. Und so…

14. Juli 2016
Yin Yoga – Serie –Teil 4 – Asana, Yogaübung, Position, Sphinx, Rückbeuge
Body Yoga

Yin Yoga // Die Sphinx

Und es geht weiter mit meiner Yin Yoga Serie. Nach der Libelle und Anahatasana, widmen wir uns heute in diesem 4. Teil der Sphinx – einer herrlichen Rückbeuge. Und so geht’s Komme in Bauchlage auf deine Matte, hebe deinen Brustkorb und bringe deine Ellenbogen unter die…

7. Juli 2016
Yin Yoga – Serie –Teil 2 – Asana, Yogaübung, Position, Schmelzendes Herz - Anahatasana
Body Yoga

Yin Yoga // Das schmelzende Herz

Nach den beiden ersten Episoden, zeige ich dir in diesem 3. Teil eine Yin Yoga Übung, die sich ganz deinem Herzen verschreibt. Und so geht’s Dazu komme zunächst auf alle Viere. Setze deine Händen und Knie auf die Matte und achte darauf, dass deine Hüften über den Knien…

30. Juni 2016
Morgen Yoga – Yoga Easy – Ruhe – Ashtanga
Body Yoga

Easy Yoga am Morgen mit YogaEasy.de*

So klappt es auch bei dir mit dem Yoga am Morgen Mein Wecker klingelt um 5.37 Uhr. Ich hüpfe ausgeschlafen aus dem Bett, schlüpfe in meine Leggings, schwinge mich auf mein Fahrrad und stehe 25 Minuten später im Yogastudio auf der Matte. So perfekt…

25. Juni 2016
Yin Yoga – Serie –Teil 2 – Asana, Yogaübung, Position, Libelle – Vorbeuge
Body Yoga

Yin Yoga // Die Libelle

In meinem ersten Teil der Yin Yoga Serie habe ich dir einen allgemeinen Überblick zu diesem ruhigen und passiven Yogastil gegeben. Heute geht es auf die Matte! Und so geht’s Für die Libelle (oder auch Dragonfly bzw. Upavishta Konasana gennant) komme zuerst zum Sitzen…

23. Juni 2016
Yin Yoga – Geht unter die Haut – Saddle Pose, Sattel, Asana
Body Yoga

Yin Yoga // Geht unter die Haut

Ich bin ein Riesenfan von Yin Yoga. Aus genau diesem Grund werde ich hiermit eine kleine Yin Yoga Serie starten und dir wöchentlich eine meiner 5 Yin Asana Lieblinge mit Anleitung und Beschreibung vorstellen. So könnt ihr ein bisschen in meine ganz persönliche Form des Yin Yoga…

16. Juni 2016