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Achtsamkeit

Im Portrait – Tanja Seehofer – Interview – The Yoga Affair – Yin Yoga – Depression – Berlin – München – Yogalehrerin – Teacher Training – Heilung
People

Im Portrait // Tanja Seehofer über Yin Yoga und Depression

Unsere Begegnung Wie Madhavi Guemos, habe ich Tanja Seehofer auf dem Mountain Yoga Festival kennengelernt. Wie du sicherlich bereits in anderen Artikeln von mir gelesen hast, bin ich ein Riesen Fan von Yin Yoga. Ich befasse mich seit Jahren mit diesem wunderbaren Yoga Stil, versuche alles aufzusaugen,…

18. Oktober 2016
Mindfulness Meditation Guide – Meditationstechniken
Mind

4 einfache Meditationstechniken für mehr Achtsamkeit im Alltag

Meditationstechniken, die dich zurück in deine Balance bringen Stehst du auch oft unter Strom, bist gestresst vom Alltag, hetzt von A nach B und wieder zurück? Achtung: Stress verursacht nicht nur körperliche Anspannung, sondern auch psychisches Leid – von Angstzuständen bis hin zum Burnout.…

14. April 2016
Hand aufs Herz - Kostbare Zeit
Mind

Hand aufs Herz // Das Geschenk der Zeit

Bewusst Zeit mit jemanden verbringen Ich habe mich sehr auf dieses Date gefreut. Wir hatten uns vor einigen Monaten kennengelernt und endlich Zeit gefunden, uns nun zu treffen. Aber Dates im Zeitalter des Smartphones, sind einfach nicht mehr das, was sie einmal waren.…

9. März 2016