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Mindfulness

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Mind Things

Smart you // 7s Meditation

Mit 7s Meditation Pausen im Alltag finden Ich liebe es, mich mit neuen Technologien und Applikationen zu beschäftigen. Der Markt wird regelrecht überschwemmt mit neuen Apps im Gesundheitsbereich. Von Mediation über den Trainingsbegleiter hin zur Diät App. Es findet sich zu jedem Bereich einiges an Auswahl.…

13. April 2017
Dankbarkeit Yoga Gedanken Glücklich Zürich
Featured Mind

Thoughtful Thursday // Dankbarkeit üben

Für welche Dinge und Personen in deinem Leben bist du dankbar? An Tagen, an denen die Sonne nicht für mich scheint, versuche ich mich wieder darauf besinnen, was ich alles in meinem Leben habe, wofür ich dankbar sein darf. Wenn man genau hinsieht, ist…

10. November 2016
Agape Zoe Festival #7 Berlin-Pankow Healing Art Bodywork Yoga Meditation Philosophie Sound Tanz
Berlin Places

Valerie’s Event Tipp // Agape Zoe Festival #7*

Time to Reflect Wie die Zeit verfliegt! Es ist schon wieder soweit und das Agape Zoe Festival geht in die 7. Runde. Am Wochenende des 12. und 13. Novembers 2016 heißt es wieder „Time to Reflect“ in den wunderschönen EDEN Tanzstudios in Berlin-Pankow. Es…

8. November 2016
Agape Zoe Festival #5 Berlin Pankow Tanzstudio Eden Yoga Healing Arts Mindfulness Eden Tanzstudios Pankow Event Tipp
Berlin Places

Valerie’s Event Tipp // Agape Zoe Festival #6*

WE * LOVE * LIFE Nach dem Festival ist vor dem Festival. Mein ausführlicher Erfahrungsbericht über das Agape Zoe Festival #5 ging erst vor 2 Wochen online. Nun geht die Reise geht weiter. Denn am 10. und 11. September 2016 ist es wieder soweit und die EDEN Tanzstudios verwandeln sich erneut…

1. September 2016
Agape Zoe Festival Berlin Pankow Tanzstudio Eden Yoga Healing Arts Mindfulness Recap Tränen Transformation
Berlin Places

Das Agape Zoe Festival #5 Recap // Transformation und Tränen

Vor einigen Wochen habe ich dir bereits vom Agape Zoe Festival in der 5. Ausgabe berichtet. Ich hatte zwar das Programm von vorne bis hinten studiert, war aber dennoch überrascht, von dem, was ich vor Ort erlebt habe. Es war alles zu gleich: fantastisch, überraschend, überwältigend, schmerzvoll und…

15. August 2016
Agape Zoe Festival Berlin Pankow Tanzstudio Eden Yoga Healing Arts Mindfulness
Berlin Places

Valerie’s Event Tipp // Agape Zoe Festival #5 + Verlosung*

Berlin ist die Stadt der Start-Ups und kreativen Köpfe. Ein Ort im Wandel, der sich ständig neu definiert und wächst. An jeder Ecke poppen neue Läden auf, Ideen und Träume, die verwirklicht werden. Unglaublich spannend, inspirierend, aber phasenweise auch anstrengend, weil man schwer zur Ruhe…

20. Juli 2016
Titelbild – Headspace – App – Meditation
Mind

Durchatmen // Meditation leicht gemacht mit Headspace

Es gibt so viele Gründe, warum du noch heute mit Meditation beginnen solltest. Wünschst du dir mehr Kreativität, klarere Entscheidungen und mehr mentale Flexibilität? Kurz gesagt mehr Headspace – mehr Raum für Gedanken und gute Ideen? Dann versuche es doch mal mit Meditation. Kannst du nicht, sagst du?…

6. Mai 2016
3 Tipps wie du aus deinem Hamsterrad aussteigst
Mind

3 Tipps wie du mit Yoga aus dem Hamsterrad aussteigst

Stop the glorification of busy Es ist Sonntag Abend, mein Kopf hat das Wochenende bereits abgeschlossen und ist im Montag Morgen Modus. Ich versuche mir einen Überblick zu verschaffen, was diese Woche ansteht. Ein Blick in meinen Kalender und schon scheint die Entspannung des Wochenendes nur mehr eine schöne…

24. April 2016
Mindfulness Meditation Guide – Meditationstechniken
Mind

4 einfache Meditationstechniken für mehr Achtsamkeit im Alltag

Meditationstechniken, die dich zurück in deine Balance bringen Stehst du auch oft unter Strom, bist gestresst vom Alltag, hetzt von A nach B und wieder zurück? Achtung: Stress verursacht nicht nur körperliche Anspannung, sondern auch psychisches Leid – von Angstzuständen bis hin zum Burnout.…

14. April 2016