Niemand ist frei von negativen Gedanken. Wir alle haben Ängste und Zweifel, wir üben Kritik an uns oder bewerten unser Umfeld negativ. Egal wieviele Stunden wir täglich meditieren oder Yoga üben. Es ist zutiefst menschlich. Solange die Negativität nicht wie ein dunkle Wolke über uns schwebt und kein Licht…
You can’t control everything. Sometimes you just need to relax and have faith that things will work out. Let go a little and just let life happen. // Kody Keplinger // Diese Worte fühlen sich an, als wären sie für mich geschrieben. Ich bin…
Atemübungen für mehr Energie und bessere Konzentration Hast du dir schon einmal vor Augen geführt, dass dein Leben endet, sobald du aufhörst, zu atmen? Aus dieser sehr drastischen Perspektive sind wir stets einen Atemzug vom Tod entfernt. Und so gesehen bedeutet atmen Leben.…
Stop the glorification of busy Es ist Sonntag Abend, mein Kopf hat das Wochenende bereits abgeschlossen und ist im Montag Morgen Modus. Ich versuche mir einen Überblick zu verschaffen, was diese Woche ansteht. Ein Blick in meinen Kalender und schon scheint die Entspannung des Wochenendes nur mehr eine schöne…