Anja von Yogablissvibes Zürich über ihre große Leidenschaft: STRÅLA YOGA Liebe Anja, neulich durfte ich bei dir eine Privatlektion Stråla Yoga nehmen. Ich fand diese Stunde sehr schön. Erzähl uns doch ein bisschen mehr, was Stråla Yoga ist? Stråla Yoga ist ein neuartiger Yogastil,…
Schluss mit dem ewigen Sitzen Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch ist anstrengend und auf Dauer schädlich für deine Gesundheit. Es ist kein Zufall, dass immer mehr junge Leute über Rückbeschwerden klagen. Die Lösung: Öfter mal im Stehen arbeiten. Aus diesem Grund teste ich seit ein…
Zurück zur Einfachheit Wenn ich das Wort „Detox“ fallen lasse, gibt es zwei typische Reaktionen: Augenrollen oder gebanntes Interesse. Die Augenroller kommen mit einer langen Liste an Argumenten wie „Schlacken gibt es nicht. Du bist doch schon schlank. Ich quäle mich doch nicht freiwillig“.…
bepure aus der Schweiz Vor wenigen Wochen durfte ich dir die beiden Gründer von bepure in einem Interview vorstellen. Zwischenzeitlich besitze ich zwei der Produkte und möchte dir gern etwas darüber berichten. Der biologische Anbau der Arganfrüchte, die strengen Qualitätskontrollen im Labor und die traditionellen…
The universe talks – Nachrichten vom Universum Der ehemalige Unternehmensberater Mike Dooley steht hinter dem großartigen Konzept: TUT – A note from the Universe. Die Brüder Mike und Andy haben es sich zum Ziel gemacht, dich stets daran zu erinnern, dass das Leben ein…
Einfach mal ganz im Moment bleiben Ertappst du dich auch manchmal bei dem Satz:“Ja, ich würde gerne. Aber ich habe leider nicht genug Zeit…“. Damit ist jetzt Schluss! Probier die App Moment aus und mache dir bewusst, wieviel Zeit du täglich an deinem Handy verbringst. Moment trackt die Dauer…
Glücklicher durch den Alltag mit Happify Diese App erfordert etwas mehr Interaktion. Um sie optimal zu nutzen, wird man regelmäßig aufgefordert, die App zu starten. Das macht auch Sinn, denn der Inhalt ist aufbauend. Nachdem du dich angemeldet hast, kannst du deinen Fokus bzw.…
Selbstliebe braucht Hingabe und Übung Das habe ich bereits in meinem letzten Artikel ausführlich beschrieben. Da ich mich so oft dabei ertappe, wie ich mich selbst verurteile oder klein mache, habe ich ein paar ganz wesentliche Schritte zusammen gefasst. Es sind 5 Übungen, die uns wachsamer machen und die…
Mit 7s Meditation Pausen im Alltag finden Ich liebe es, mich mit neuen Technologien und Applikationen zu beschäftigen. Der Markt wird regelrecht überschwemmt mit neuen Apps im Gesundheitsbereich. Von Mediation über den Trainingsbegleiter hin zur Diät App. Es findet sich zu jedem Bereich einiges an Auswahl.…
Unser Buch im April Arianna Huffington inspiriert mich jedes Mal, wenn ich ein Buch oder einen Artikel von ihr lese. „“ ist nicht eben erst erschienen, doch aktueller denn je. Ich habe schon viele Frauen davon erzählen gehört, aber hatte nie die Zeit oder Muse, mir…